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24/08/2015 as 10:57:48 | por G1 MT |
Mais da metade dos mato-grossenses estão acima do peso
Estado é o segundo com maior número de obesos; perde só para SC
Fotografo: Divulgação
Para mudar essa realidade, é preciso mudar os hábitos
Mato Grosso é o 2º estado com maior número de obesos, ficando atrás apenas de Santa Catarina, conforme pesquisa divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), na sexta-feira (21). O levantamento sobre a saúde do brasileiro foi feito em 2013 e revela que 60% dos mato-grossenses estão acima do peso.
Para mudar essa realidade, é preciso mudar os hábitos. Ter cuidado com a alimentação e, principalmente, força de vontade pode mudar essa realidade, como afirma a nutricionista Camila Delgado André.
"É preciso organizar a rotina. Comer de três em três horas. Fazer seis refeições ao dia. Porque se ficar muito tempo sem comer o corpo entra em um processo chamado gliconeogênese, é o momento em que os estoques de energia estão todos escassos, então ele tenta manter as energias que ele já tem para que a pessoa não passe fome, fazendo com que ela acumule gordura em vez de perder", explica.
Ainda segundo a pesquisa, 24,4% da população do estado é obesa. Isso significa que essas pessoas tinham índice de massa corporal (IMC) maior ou igual a 30, obtido através da divisão do peso pelo quadrado da altura em 2013, quando a pesquisa foi feita. No estado, a obesidade é mais registrada nas mulheres, 25,8%, os homens têm uma incidência de 23%.
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